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我的早餐这么吃够健康了吧?

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该用户从未签到

发表于 2018-4-16 18:07:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.jpg

很多肥胖朋友不懂怎么吃早餐:
這些是我们在减顾客吃的早餐,大家可以作为参考,注意三点:
1、有适量蛋白质食物,如鸡蛋、牛奶、酸奶、豆浆等。
2、有主食为大脑提供糖份,如米面粉、玉米、红薯、土豆等。
3、有条件可以添加蔬菜和水果。這样就是一份比较完美的早餐,科学搭配,营养均衡,利于人体脂肪代谢能力提升。


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该用户从未签到

发表于 2018-4-18 18:00:58 | 显示全部楼层
我可以说我不吃早餐吗
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该用户从未签到

发表于 2018-4-20 17:46:14 | 显示全部楼层
早上起来想吃牛肉面
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该用户从未签到

发表于 2018-4-25 17:27:07 | 显示全部楼层
每次早上起不来 上班直接喝一杯瘦立美减肥代餐也挺好
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该用户从未签到

发表于 2018-7-25 14:26:12 | 显示全部楼层
美美的夏天就用瘦立美
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